Prendre soin de soi, le temps d’un week-end.
Pour la première fois, le Domaine de Rochemontès propose en partenariat avec l’association Rythm&Sens, un stage de un ou deux jours mêlant différentes disciplines et pratiques. Dans le parc du château et en salle, Qi gong, marche consciente, Pilates et Yoga rythmeront ces deux journées.
Depuis plus de 15 ans, Élodie et Nicolas, nos professeurs confirmés, proposent des activités pour que santé rime avec autonomie.
Saviez-vous qu’en naturopathie comme en médecine traditionnelle chinoise, le printemps correspond à votre foie ?
Cet organe principal du corps compte à lui seul plus de 300 fonctions physiologiques. Il est donc essentiel d’en prendre soin. L’objectif du stage est clair : que vous trouviez en vous l’énergie du printemps ; cette force bienveillante et généreuse tout en ayant une fonction détoxication sur votre foie.
Nous vous invitons à vous inscrire au plus vite : seulement 12 places disponibles chaque jour – afin de privilégier la qualité du groupe et de l’enseignement.
Stage ouvert aux débutants et aux confirmés. Possibilité de s’inscrire pour un jour ou pour deux jours.
https://www.helloasso.com/associations/rythm-sens/evenements/stage-2019-20-2-3-28-et-29-mars-2020
Programme :
Samedi 28 mars
09.00 : Accueil détox
09.30 – 11.00 : Qi Gong du matin avec Nicolas (dans le parc)
11.15 – 12.30 : Pilates Body & Flow avec Élodie (en salle)
12.45 : Déjeuner healthy
14.15 – 15.30 : Pilates Body & Flow + Mouvement avec Élodie (en salle)
15.45 – 17.00 : Marche consciente du foie avec Nicolas (dans le parc)
17.15 : Conclusion saine et gourmande
Dimanche 29 mars
09.00 : Accueil détox
09.30 – 11.00 : Qi Gong des arbres avec Nicolas (dans le parc)
11.15 – 12.30 : Pilates Body & Flow avec Élodie (en salle)
12.45 : Déjeuner healthy
14.15 – 15.30 : Pilates Body & Flow + Mouvement avec Élodie (en salle)
15.45 – 17.00 : Tao Yin Yoga avec Nicolas (dans le parc)
17.15 : Conclusion saine et gourmande
Intervenants :
Nicolas : enseignant Qi Gong et Tao Yoga (Ecole de Mantak Chia, Thailande). Tao formateur certifié et éducateur de santé en Naturopathie (Institut Euronature Fédération Française de Naturopathie)
Elodie : professeur Pilates Body and flow (Centre l’Atelier Pilates)
Si vous avez des questions, merci de nous contacter sur : contact@rochemontes.com
